Cuida't l'esquena i aconsegueix crèdits
El SAF ofereix l’activitat de reconeixement acadèmic “Cuida’t l’esquena” per conèixer i experimentar un ventall de propostes amb les quals aprendre com tenir cura de l’esquena en qualsevol moment i situació del dia a dia. Amb la seva superació es pot convalidar 1 crèdit per al currículum acadèmic.
L’activitat “Cuida’t l’esquena” ajuda a:
- Disminuir tensions
- Millorar la positura
- Tenir recursos per fer adaptacions en el propi benefici
- Fer millor ús del cos
- Moure’s millor per la vida
- En definitiva, a millorar la qualitat de vida
És presencial i es fa en grups reduïts, sota la supervisió constant de la professora.
Les sessions es faran en 2 edicions:
1a edició: del 17 d'octubre de 2024 al 16 de gener de 2025
2a edició: entre el 23 de gener al 10 d'abril de 2025
En l'horari de dijous, de 8 a 10 h.
Consulta aquí la descripció completa de Cuida’t l’esquena.
L’activitat és oberta a tothom i GRATUÏTA (per a persones abonades i no abonades al SAF), amb places limitades.
Cal fer la inscripció via online (les persones no abonades que no tenen credencials per entrar al SAFonline, han de registrar prèviament les seves dades aquí).
Amb la inscripció al curs, la persona confirma que està capacitada per poder fer exercici físic i que té constància de l'obligació de comunicar qualsevol canvi que afecti el seu estat de salut.
Consulta altres informacions sobre les condicions dels crèdits, així com dels certificats i títols al final de l'apartat de crèdits universitaris del SAF.